ネットで断酒の情報を探すのは楽しい。
まず、断酒前はこんなだった、という情報を見つける。
毎日お腹がくだっている。
風邪をひきやすい。
いびきがひどくて妻に心配される。無呼吸症候群。
夜寝ても二日酔いにならず、ずっと酔っている感じ。
顔がむくむ。
すぐに疲れる。
酒の飲み過ぎによる症状は思っている以上に似ている。
その症状の人が、断酒によってこんなに良くなりました、と書いていれば、自分にも同じことが起こる可能性が高く、頑張る気になるだろう。
断酒を趣味として楽しめる。
私は無呼吸症候群でCPAPをつけて寝ている。
断酒によって治ったという情報も見かける。
CPAPの煩わしさから解放されるのなら、断酒を続けるモチベーションになる。
痩せたという情報もよく見かける。
そのような実感はないが明日の朝体重と体脂肪を計ってみよう。
むくみについてはすっきりした、と思う。