断酒の状況

明日は飲み会だ。

少しくらい飲もうか。

1月1日に日本酒を一杯飲んでからアルコールを摂取していない。

飲み会も1度挟んだが、飲まずに終えた。

面白いのは飲まないと目上の人から案外褒められるということ。

目上の人というのは50代の人のことだ。

想像するに、健康診断でγ-gtpの数値が悪いので少なからず酒を控えようと考えているのかもしれない。

私も30代後半から色々引っかかるようになり、特に血圧が毎回引っかかることが気になっていた。

体重も腹囲も増えた。

断酒をすると痩せると思ったが、痩せない。

これががっかりだ。

顔のむくみが取れたとはよく言われるのだが。

今は毎朝体重計に乗るようにしている。

勝手にスマホに記録してくれるので、習慣にすれば楽だ。

記録して気づいたのは、夜ご飯に炭水化物をとった時の方が体重が少ないということだ。

夜ご飯は炭水化物を抜いた方が痩せると言われているのに。

おそらく炭水化物の代わりのおかずを食べ過ぎだったということなのだろう。

しばらく夜ご飯にはお米をしっかり食べ、その代わりにおかずを減らしてみることにする。

このタイミングで世間ではお米が高くなっている。

つくづく人生はうまくいかないものだ。