続断酒の状況

結構飲んでしまった。

ビールに始まり熱燗を何杯も。

12人で会社の集まりの飲み会。

隣が偉い人だったのでついつい飲んでしまった。

1次会で切り上げたため9時半には帰路につき、11時には帰宅。

1時には就寝、8時半には起床。

二日酔いでは無いが、あまりスッキリした目覚めではない。

サムネイルはAutoSleepでつけている睡眠の記録。

以下は、睡眠の評価。

やはり快適ではない。

これはどういう基準で評価されるのかわからないが、正しい気がする。

逆にAutoSleepのよくない評価を見てなんとなくやる気が出ない日もある。